موقع الشيخ أ.د. محمد بن عبدالغفار الشريف

كيف اقلل من جلوسي على الانترنت وقت طويل؟

غير نشاطك

غير نشاطاتك ، ومكانك ومن اهتماماتك ، اجعل جدولا تلتزم بإنجازه ، وتحاسب نفسك عليه ، ومارس رياضة المشي وصاحب رفقة صالحة ، والله الموفق .